【効果は!?】肌質髪質を整える美容サプリ｜「ビオチン・システインサプリ」を薬剤師がレビュー

飲み続けると肌質や髪質が良くなる魔法のサプリメント!?

twitterや口コミで話題の美容サプリメント、「ビオチン(Biotin)」「L-システイン(L-Cysteine)」は本当に効果はあるのか現役薬剤師が解説レビューします。

こちらが「ビオチン」です。 

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[海外直送品] ナウフーズ ビオチン(ビタミンH) 5mg 120カプセル

◆商品名

ナウフーズ ビオチン(ビタミンH)

◆ビオチンとは!?

ビタミンB群(ビタミンB7)に属する水溶性ビタミン。別名ビタミンH。

体内では脂肪酸合成・アミノ酸代謝・糖新生に関わる。ビオチン欠乏症:欠乏すると皮膚炎や脱毛、粘膜症状(舌炎・口内炎等)を引き起こす、

◆効能効果(効き目)

急・慢性湿疹、小児湿疹、接触皮膚炎、脂漏性湿疹、尋常性ざ瘡

※医療(臨床)現場では皮膚科・小児科でよく処方されます。

◆ビオチンサプリは効果なし!?

先程も述べたように、ビオチンは医療現場で使われている医薬品であり、ビタミン剤として肌荒れ(ニキビやアトピー)、手足の皮膚炎、髪質の改善の効果が期待されています。美容(肌のハリツヤ)効果があるのかというと正直なんとも言えませんが、少なくとも肌質の改善には効果はあるといえます。

◆ビオチンの副作用は!?

(代謝や排泄に関わる)腸内環境を変化させるため、下痢や腹痛に注意が必要。

こちらは「システイン」です。

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[海外直送品] ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット

◆商品名

ナウフーズ L-システイン(NOW L-Cystein)

◆システインとは!?

アミノ酸の一種。ターンオーバー(肌の新陳代謝)を正常化することによって、肌の再生を促し、肌トラブルを改善する効果がある成分として注目されています。化粧水によく含まれる美白成分。

◆効能効果(効き目)

肌の美白効果、肌のシミ改善

◆lシステインサプリの効果はなし!?

酸化ストレスを効率よく防御するメカニズムを発見され、学術的にも証明されているため、美白美肌や肌質の改善に効果はあると実証されています。

◆システインの副作用は!?

研究段階ではありますが糖尿病を招く恐れがあるといわれています。

個人的にはアミノ酸の一種であり身近なものに含まれている「システイン」をおすすめします。