ぐっすりずむでぐっすり眠れる!? 成分と副作用は!?
今回は、リフレから、健やかな睡眠を助けるサプリ「リフレのぐっすりずむ」を現役薬剤師が成分と副作用中心に紹介します。
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●商品名
リフレのぐっすりずむ
●商品情報(特徴)
・主成分L-テアニンが睡眠の質の改善と一過性作業のストレス緩和をもたらす。
・テイニンの他にもグリシン/GABA/ビタミンB群も配合し、睡眠を助ける。
●効果(効き目)
すこやかな睡眠(すっきりとした目覚め、疲労感の回復)、一過性作業のストレス緩和
●成分
L-テアニン、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、GABAなど
●用法用量(飲み方)
1日1粒程度水またはぬるま湯で服用すること。
●値段(税込価格)
1ヶ月分:2500円前後
●薬剤師のコメント(副作用は!?)
成分をみると、「GABA」は副交感神経を高めることで眠りを助ける働きのあるアミノ酸の一種で、体内で自然に作られるので、市販の睡眠薬とは違い、依存性や副作用は絶対ないとは言い切れませんが、ほぼありません。また、「テアニン」も配合され、目覚めを良くする効果があります。
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